非定型歯痛の治療経過(2012.9月~治療40か月目)

まだまだ 残暑厳しい日々が続いていますが
歯痛仲間のみなさんも 元気にお過ごしでしょうか?
日中は 暑い暑いと言っていても
夜になると もう虫の音が聞こえ だいぶ涼しくなりました
暑いのももう少し・・・負けずに頑張って過ごしたいですね♪

さてさて
先月の診察で23㎜しか口が開かなかったmoon
ストレッチしても開け辛い日々だったのですが
あくびをした時に 無意識でかなり開けられることに気づき
あくび後集中ストレッチ…を心掛けました

その結果 かなり順調に回復してきましたよ~♪

先月は指2本分でしたが 今回の診察前には指3本分
抜歯以前に戻りました

ただ 口を開けた時 右奥歯辺りに
くすぐったいような疼くような変な感じが
まだ残っているんですけどね
でも 筋肉が突っ張る感じはだいぶなくなりました

他に気になる事と言えば・・・
暑さで寝苦しくて 睡眠が不安定なことと
暑さで寝苦しいせいか
就寝中の食いしばりが増えた気がすること
そのせいか 夕方からの頭痛が増え
時々 下前歯周辺に歯痛が出る事・・・


そんな感じで 今月の診察日になりました

まずは 最初に 口の開き具合をチェック
前回の23㎜→39㎜になりました
開口に関してはもう問題ないそうですが
開口時の右奥歯辺りの疼きに関しては
「骨が盛り上がり元の状態に近づくのに半年はかかりますから
 今の状態に問題はないと思います。」
とこれも 順調に回復途中のようです

また 寝苦しくて 良い睡眠がとれない事
食いしばり・頭痛が増えたこと
下の歯に時々歯痛が出る事などに関しては

寝苦しさはエアコン・扇風機等で対処するしかないので
良い睡眠について教えてもらいました

良く寝れないことについて 原因は2つあると考えられ
1つは 不安・ストレス等があって精神的不安で寝られない
もう1つは 痛みが強くて 寝られない

痛みに関しては
薬に含まれる眠くなる成分で強制的に対応できるそうですが
不安・ストレスに関しては
自分で取り除くよう努力するしかないそうで

寝具や照明等は補助的な意味しかないので
枕が合わない…とかは あまり考えず
自分が寝易い状態を作ることが大事だそうです

moonの場合
寝苦しい→熟睡出来ない→食い縛り→頭痛歯痛が起きる・・・
と 自分で理解出来ているので
どのように対応するか考える事が出来ることは
とても良い傾向なんだそうです

多分 自分で冷静に判断出来るって事は
対処法も自分で考えられ 
不安に対応できるようになる・・・って事なんでしょう

「順調にいけば 薬を減らすことも出来るようになりますから」
と 担当医に言われ
「はい 痛みも大丈夫なので
 薬を減らす気満々なんですけど・・・」と言ってみたら
「抜歯後の歯痛も復活してないようですし
 次回の診察まで大丈夫だったら
 薬を減らすことも考えてみましょう」と言っていただけました



と ここで今月の診察終了~♪

やっと! やっと! 減薬に進めるかも~♪
勇気を出して親不知抜歯したご褒美かなぁ
来月まで頑張りま~す

と 言いつつ 前の専門医の時も同じように喜んだのに
薬増量・・・ってことがあったので
冷静に・・・頑張ります

歯痛仲間のみなさんも
残暑に負けず 歯痛に負けず 頑張ってくださいね

来月の治療経過は10月14日頃になりそうです
次回もどうぞよろしくお願いします





さてさて・・

「非定型歯痛」の治療経過を書き始めてから
「非定型歯痛」でのアクセスが 毎日あるようです
moonが一番参考にしているのは

口腔顔面痛情報(←クリックしてGO!)というサイトです

このサイトには 患者さんのためのページや 専門医のページがありますので
「もしかして・・・」と気になる方は覗いてみてください
moonの担当医さんも このページで見つけました



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この記事へのコメント

夏みかん
2012年09月09日 20:34
こんにちは(^^)/
大変お久しぶりです。
ずっとコメントを投稿してなかったですが、ブログの拝見はすっかり日課になってます(^^)
私の経過ですが、昨年の今頃から、トリプタ25mg×5錠服用していて順調だったのですが、4ヶ月前に痛みが1~2週間続いたので、3ヶ月前から6錠服用しています。量が増えたときはへこみましたねでも、6錠にしてからは痛みが遠くにいったようで、飲み忘れそうになるのもしばしば。先日の診察では、「減量してみる?」と言われました。が、いざそうなると、ビビってしまい、3ヶ月後に延期しました。
主治医に言われたのですが、完治=どんな時も全く痛みがない状態になるのは難しいと。ある程度痛みをなくして、あとは痛みをコントロールできることが大切だとおっしゃっていました。
あと、もう一つ。薬の服用がなくなったら痩せますか?と聞いたら、付いた肉はなくならないわよ~と
というわけで、痛みが発生する前の状態に戻るのはまだちょっと先になるようですが、気長に構えてのほほんとやっていけたらと思います♡
moonさんもみなさんも、季節の変わり目ですので、お体大事にして、お互いにがんばりましょう!!!
ブンチャン
2012年09月09日 21:10
moonさん、少しづつ良い方向へ向かっているようですね!そろそろ減薬になりそうな感じではないですか?
焦らずに頑張りましょうね。
私は、今週インプラントの相談に行きます。インプラント科なので、非定型歯痛への理解があるでしょうか・・・?なんか不安ですよね。
私はどちらかというと恐いもの無しで、ガンガン治療派だったのですが、今回はやっぱり不安です。
でもあまり深く歯の事ばかり考えずに、とりあえず相談にだけ気軽に行ってみます!
moon
2012年09月10日 20:09
夏みかんさま 
お久しぶりです♪ お元気なご様子ですね(^^♪
ブログ いつも目を通していただいてありがとうございます moonも突然の親不知抜歯…等ありましたが このところは順調です(*^^)v

非定型歯痛の完治については moonも再発もありえる…とは聞いていたので 完全に無痛状態になるのは ちょっと難しいのかな?と思ってました。でも治療するうちに 痛みに対する考え方とか対処法を学んで ちょっとした痛みにはビビらない精神力みたいなものを身につけていくのだろう…と思います。治療…というより「修行」って呼んだ方がいいのかも(^_^;)

そっか… 薬を止めても増えた体重は戻らないのか(-_-;) ちょっとショックだなぁ(>_<) でも普通に考えれば 薬を止めたら痩せる…はずはないんですよね(^_^;) これ以上増えないように 気をつけなくちゃ! これから美味しい物の秋なのに… 頑張ろうp(^^)q

まだまだ残暑も厳しいですが お日さまの光も少しずつ優しくなってきています。芸術の秋 読書の秋 スポーツの秋 ちょっとだけ食欲の秋…も楽しんで 元気にお過ごしくださいね♪ またいつでもコメントお待ちしております(^^♪

moon
2012年09月10日 20:17
 ブンチャンさま 
いつもコメントありがとうございます♪

ブンチャンさんは今週 インプラントの診察ですか。紹介状を持って行かれるんですよね。それなら 非定型歯痛の専門医と連携を取って貰えるのではないでしょうか。
非定型歯痛って 意外と精神論なところもありますから 「不安だなぁ」って思っていると過敏に反応して痛みが出たりします。「大丈夫!」って思えば 意外とすんなり進めたりできるんですよ。ただ 脳が歯痛という不安を覚えちゃったので 精神的な切り替えはなかなか難しいんですけどね(^_^;)
インプラントの先生 非定型歯痛の先生とたくさんお話して 良い時期に安心して治療出来るよう頑張ってくださいねp(^^)q
アラン
2012年09月11日 14:46
moon様、皆様お久しぶりですアランです!
moon様大変遅くなりましたが親知らずの手術お疲れ様です。そして成功おめでとうございます。
やはりすっきりしますよね??
私の方は非定型歯痛の抜歯後上顎洞炎になっていたらしく痛かったものの傷口は無事完治し周辺の歯に痛みはありません。
やはり治療途中で放置していたので残していても仕方なかったようです。
今度はブリッジにするそうです。
やはり恐いです…もう何年も痛かった方の歯で噛む事はあまりなかったですしブリッジの治療中に痛かったら、ブリッジにして噛んだらまた痛かったらと色々考えちゃってます。もう歯医者行くの止めようかなとか…。
ブンチャン様の不安分かります!私もわりと治療には積極的な方だったので…。
moon
2012年09月11日 23:32
アランさま 
お久しぶりですが お元気ですか♪ 楽しい夏を過ごせましたか?

無事 親不知抜歯しました♪ スッキリしましたよ~(^^♪ 親不知の不安が無くなったので精神的にスッキリです(*^^)v ビビりまくってましたが アランさんをはじめ皆さんからのアドバイス通り「抜歯して良かったぁ!」で 感謝の気持ちいっぱいです(^^♪ 心配していた非定型歯痛の痛みもほんの少しですし 口の開き具合ももう戻りましたし 問題無しですよ♪

アランさんはブリッジですか。。。
う~~~ん(-_-;) moonはブリッジきっかけで発症しましたから。。。でもブリッジが悪かったわけではなく 1年以上にわたる治療とか顎関節症とかいろんな原因が積み重なって たまたまブリッジでスイッチ入っちゃったって事なんですけど(^_^;)
あの頃はすべての原因がブリッジにあると思って「外して!」と毎週歯科に行って訴えてましたが 専門医の治療によって痛みも違和感も無くなった今は ブリッジ外さないでくれた歯科医さんに感謝してます(*^_^*)
非定型歯痛の不安は 歯科治療のたびに毎回戦わなければならない事だと思いますが 治療しないでいたらいろんな不安がどんどん増えていくだけだと思うんですよ。不安を減らすためにも 出来る治療は受ける方がいいかなぁ…。moonも親不知抜歯前は いろいろ考え過ぎて逃げ出したい感じでしたが 終わってみれば「やって良かった♪」と思ってますからねぇ(*^^)v 案ずるより産むがやすし…でしょうか。

上手く言えませんが アランさんも 後悔より「あの時治療しておいて良かった♪」と思える選択が出来るといいですね。頑張ってくださいねp(^^)q
アラン
2012年09月15日 23:51
moon様こんばんわ。
やはり長年非定型歯痛の痛みで別の虫歯治療がうやむやになっていたため、新しく行った歯医者さんで検査した所口腔内全体が悪くなっていたのでこれからゆっくり治していく事になりました。
いや、もう何もしないわけには行かなくなったので一応原因の歯が無くなり痛みもないしブリッジの治療をしようと決めました!
噛んで痛かったらその時なんとかすればいいや、プラス思考に考えて行く事にします(-o-;)(笑)
通うしかもう道はないですしね。
放置する方が色々後悔しそうなので頑張ります!
moon様の励ましとアドバイス、しっかり受け止めました☆
ふー
2012年09月16日 16:50
皆さん初めまして♪
私は舌痛症2か月の新米?です(´ω`)
非定型歯痛と似てるなと思いコメントしました。
昨日トレドミン15mg毎食後で処方してもらって、さぁこれからどうなるかという感じです。
この痛み本当ツライですね。結果を焦るばかりで皆さんの様に前向きな考え方に
私も頑張ろうって思います。

でも寝る前がツライ…そして睡眠不足…。
皆さんは痛みで寝れないとかありますか?私は睡眠薬を処方してもらおうかなと思っているのですが、
アドバイスいただけたら嬉しいです。
チャコ
2012年09月16日 22:00
moonさん歯痛仲間の皆さんこんばんわ
皆さんも私と同じ様に
同じ時期に同じ様に歯科治療再開の不安に悩み苦しまれているのでびっくり!です。

薬も治療も一段階が終わりに近づき、
そろそろ次のステージにステップアップする頃…っと言う時期になったという事ですかね~

治療再開の不安恐怖はmoonさんが言われる様にずっとついて回る事になるのでしょうね

私もずっと悩んでました。非定型歯痛と根っこの治療同時にされたりしてた方はこの恐怖心を乗り越えて来られたんで今日があるんですよね。
すごいなー

で、私も先輩方に勇気を頂き頑張ってこの前歯医者さんに予約しました。来週まで体調気を付けて挑みたいと思ってます。
やる前から考えてもしょうがない~!っと思ってアランさんみたいに痛みが増したら薬も治療も代えてみたらいいや~。ぐらいに考えて頑張ってみます。

やはり放置していられるのも限界がありますから、治療再開は避けてばかりもいられないし、私達非定型歯痛の人って、健康な歯にしたいという想いも強いと思うので、もう虫歯はないですよっていう言葉を歯医者さんに言って貰って痛みが引く様な気もします。

皆さんの頑張りを見習って私も前に進みたいです。
痛みが増す事のない様に願うばかりです。
moon
2012年09月16日 22:22
アランさま 
「その時はその時 痛くなったら考えよう!」って思える事は凄い事だと思います。非定型歯痛の人は 大体 前もっての不安に押しつぶされちゃいますから(^_^;) 多分 アランさんの頭の中では しっかり不安に対しての意識改革が出来ているんでしょうね♪

ブリッジをかけるには 型を取ったり土台の歯を削ったり調整したりと 治療期間は少し長めかもしれませんが 歯科医さんと相談しながら 無理せず気を楽にして頑張ってくださいねp(^^)q
前向きなアランさんを応援しています(^^♪

チャコ
2012年09月16日 22:24
ふーさんへ
はじめまして
ふーさんも舌痛症なんですね
私も舌痛症と非定型歯痛と顔面痛になって1年半になってしました。
痛くて寝れないはないですけど、
私は寝る前は痛み忘れてるかな~。
起きている時間が痛いです。はじめは喋る時も痛くて頬っぺたを引っ張って話したりしてました。
食べ物飲み込む時もチカチカと痛くて、食べられず激やせしました。薬とメンタルUPで今はだいぶいいですよ。
歯痛は強弱があるんですが軟らかい物は噛めるので食べる様になって体重も戻りました。(ちょっとヤバいぐらい~)寝る前の不安や痛みがある時は自立訓練法や腹式呼吸が凄く効果が有りますよ。
多分途中でリラックスして眠ってしまうと思いますよ
試してみられてはいかがでしょうか?
私もトレドミンですが副作用の脱毛が気になります~
ふーさんは脱毛ありませんか?
副作用ない薬作ってほしいです。
突然コメントで失礼いたしました
お大事になさって下さい

Moonさん勝手にコメントさせていただきました。すみません
moon
2012年09月16日 23:08
 ふーさま 
初めまして♪いらっしゃいませ~(^^♪

ご紹介しようと思っていたら 先にチャコさんが↑にコメント入れてくれました(^^♪

moonは非定型歯痛だけなのですが チャコさんはいろいろ重なった痛みを治療していらっしゃいます。お薬も同じトレドミンですが チャコさんの方が量は多いと思いましたよ。このコメント欄を通じて 不安に思うことなど質問していただければ ちゃんとお返事を返してくれる方なので 安心してご相談ください。

非定型歯痛の場合 治療薬に使われる抗うつ剤の副作用が「強い眠気」なので 寝られない…と言う方は少ないと思います。
ただ 不安が強すぎると頭の中でいろいろ考え過ぎて 寝られなくなってしまうこともあります。moonも最初の頃は不安に押しつぶされそうでしたが そんな時は自己暗示をかけてました。「薬を飲んだから大丈夫! 治療を始めたんだから大丈夫! 薬が効いて痛みも少なくなる! もうすぐ痛くなくなる!」って声に出して自分自身に言い聞かせてました。何度も繰り返して 自己暗示をかけるのも少しは効果ありますよ。

睡眠剤については 患者の立場からは何とも言えないので 医師に相談してみてください。ちょっとでも不安に思う事は 何でも医師に話して 不安を不安なままで持ちかえらない事も大事です。

先の見えない不安とか 治療への不安とかいろいろあると思いますが 焦りや無理は禁物です。頑張り過ぎもダメですよ。適度に ほどほどに頑張って 治療に臨んでくださいね。
また いつでもコメントお待ちしておりま~す(^o^)/
moon
2012年09月16日 23:27
 チャコさま 
丁度 チャコさんにコメントをお願いしようと思ってたところでした♪ ふーさんへのコメント ありがとうございます(^^♪

痛みの最初の頃は 先も見えないし治療も手探りだし ふーさんの不安な気持ちよく解りますよね。でもmoonがそうだったように 同じ痛みを判りあえる人がいるってとても心強いんですよね。moonも たくさんの人に助けられて励まされて ほぼ痛みの無い毎日を過ごせるようになりました。ふーさんもそうなってくれるといいなぁ♪

チャコさんも凄いですね! 歯科の予約取ったんですね♪ また一歩前進ですか♪
なんかmoonの親不知をきっかけに 回線通じて歯科治療開始をばらまいている気がしないでもないんですが(^_^;) でもmoonの親不知抜歯も無事回復しましたし cocoさんも無事終了♪ ブンチャンさんはインプラント相談へ アランさんはブリッジ治療へとみなさん 前進していらっしゃいます。チャコさんも きっと大丈夫です! 良い結果もばらまこうと思いますから ちゃんと伝染ってくださいね(^^♪
チャコさん 頑張れ~!
(≧∇≦*)o"ェィ(≧∇≦*)o"ェィ(≧0≦*)ノ"ォゥ!!

チャコ
2012年09月17日 02:02
moonさんありがとうございます。
ふーさんへのコメントは、でしゃばりたくなかったのですが、(舌痛症とトレドミン)に反応してしまいました
すみません

本当にmoonさんの歯科治療再開が伝染しているのかもしれませんね
moonさんが皆を完治の方へ導いてるのでしょうね
非定型歯痛の仕組みを学んだら
治療再開は普通に怖いですよね。
痛みが増したら~もっとひどくなったら~
等 …考えると不安は尽きませんが~。
このまま一生歯医者さんに行かずに済む訳はないので、
どこかで不安や恐怖心を乗り越えて、進まないといけないのでしょうね

治療は一般歯科で普通の人と同じ様に受ける事になりますが痛みが増す様になれば歯科麻酔科があるさー帽子
っていう他の治療方法や薬もあるという考えで踏ん切りがつきましたし、何よりmoonさんやcocoさんの抜歯に勇気付けられました。
Cocoさんはあれから痛みが引いていると良いですね

この前歯科に行った時小さい子どもが、がんばって虫歯の治療に来てました。こんなに小さいのにえらいな~ネイル私負けてる
ってうるうるしちゃいました
私も頑張らなきゃ!って思った出来事でした。
でも実際は痛みレベルは10段階だとまだ7・8ぐらいなんですがこの程度の疼痛コントロールで治療再開してよいのかちょっと引っかかってますけどね。
長々とすみません
ふー
2012年09月17日 09:32
moonさん、チャコさん、コメントありがとうございます。

ネットで調べても情報が少なく、孤独でした。同じ仲間がいて心強いです。

トレドミンはまだ飲み始めて3日ですので脱毛の副作用はまだみられません。
口の中が渇く感じがあります(´ω`;;)
これからかな…?女性としては外見に出てしまうのは気になりますね。

今日は昨日よりは眠れたのでいい感じかな♪でも途中で目覚めると「あ、今ピリピリしてない♪痛くないかな。やっぱ痛いかも…」で、不安になりまた寝れなくなります。思考の悪い癖が(笑)
お薬がまだ少ないのか、強い眠気はないので、教えていただいた自律訓練、複式呼吸をやってみます(*´ω`*)
トレドミンのお薬が効き始めるまで睡眠導入薬はお守りがわりに持っておこうかなと。

ドクターショッピングをして今のところ落ち着いたので、焦らないようにしますッ。




チャコ
2012年09月17日 10:53
ふーさんへ
気になる事言ってすみません
脱毛は稀な副作用なんですよ~。
みんなが出る訳では無いんで心配されなくても大丈夫ですよ~
私はmoonさんや皆さんからアドバイス頂き頑張って来られたんでふーさんもがんばってください。
moon
2012年09月17日 21:17
 チャコさま 
このブログは 痛みの仲間さん同士 自由に交流していただいていいんですよ♪ moonに遠慮なんてしないでくださいね。いろいろコメントしあっていただければ 他の方の不安に共感出来たり 新しい情報を得ることも出来ますから♪ ただ 出席取ってしまうと重荷になる部分もあるかと思うので 出入りは自由にしてあります。 コメント欲しい時に連絡付かない不自由さもあるんですが みなさん時々はチェックしてくださっているようなので 助けていただいてます(^^♪

歯科治療に対する不安は尽きないと思いますが 治療せず歯がボロボロになっていくのも不安だし 治療するのも不安…なら何もしないより 前に進める不安の方がいいと思うんです。
今のチャコさんは 状況をちゃんと見極めて理解し 対策も考える事が出来てますから 多分冷静に治療に臨めると思いますよ。それに非定型歯痛に理解ある歯科医さんでしたよね? 無理な治療はしないと思いますから大丈夫ですよ♪
今週の予約でしたよね。肩に力を入れず 気持ちを楽にして頑張ってくださいねp(^^)q
moon
2012年09月17日 21:46
 ふーさま 
痛みの病気って まだまだ認知度も低く 患者さん同士知り合う機会も無いんですよね。痛みって見えないですから 理解してもらうのもなかなか難しく 病院探しでも苦労するんですよね(-_-;) ふーさんもいろいろ巡られたようで 大変でしたよね。

同じ痛みの治療でも専門医によって出すお薬も量も全然違います。お薬の副作用についても 人によって出方も違うので何とも言えないのですが 眠気など慣れれば消える副作用もあります。抗うつ剤を服用している方で 口喝感が消えずに残っている方は多いです。ふーさんの口が渇く感じももしかしたらお薬の副作用かもしれませんが ドライマウスということもあるので 次回の診察時に専門医に相談してみる方がいいかもしれません。
お薬の効果が出て 痛みが少しでも軽くなるといいですね。焦らず 痛みがあっても楽しめる事を見つけて 痛みに囚われない時間を作ってくださいね♪
また いつでもコメント お待ちしております(^^♪
ふー
2012年09月20日 16:30
皆さんコメントありがとうございます。
あれからですが…
トレドミンは一旦中止して、食欲が出るまで体力回復を目標にしてます。
お腹はすくのに喉に通らなくて…。
痛みが強いので睡眠薬で寝てます。

舌に力が入っているのか、顔の強ばりがあるのでとりあえず明日は鍼でこりを取ってもらいに行ってきます。

チャコ
2012年09月21日 17:54
moonさん
ふーさん
こんにちは

私の歯科治療再開の予約が近づいてきました帽子
改めて超不安です
ふーさん薬合わなかったのですか?
舌痛症は飲み込む時喉にチカチカと何か刺さるという感じ…切れる?、舌に歯が当たると切れる感じ…?歯が尖ったナイフの様な感じ…?
う~ん、表現できませんがそういった痛みが有りますよね
だから食べたいけど、食べれない。
飲み込む時痛くて飲み込めないですよね。
痛みは睡眠取るとかなり変わりますよ。
顔の強張りは頬骨や目の奥や顎とかですか?
顔面痛や顔の強張りは、顎のストレッチで改善しました。
今は目の瞼にずっと違和感があって目薬さしまくってます。
moonさんや歯痛仲間さんから教わったのですが、何かに夢中になってると痛みを忘れてる事があります。そういった痛みが無くなる行動が痛みをコントロールする方法になってくるようで…
うまく説明出来ないけど、
私は随分違いますよ。ちなみに私は鼻歌とかなんですが…(笑)
moonさんや歯痛仲間さんから沢山アドバイス頂きました。
ひとりだと今日の自分はなかったと思ってます。
きっともっとひどい痛みと精神的に崩壊してたかもしれません。
でも治ると信じてがんばりましょう
moonさんふーさんよろしくお願いします
moon
2012年09月21日 22:20
 ふーさま 
昨日はお返事できずすいませんでした。
鍼 どうでしたか? 少しはこりがほぐれて 痛みが軽減しているといいのですが。。。
歯痛仲間さんの中にも 鍼や気功等に通っている方がいらっしゃいましたよ(^^♪ 施術の他にも クロレラや硬水等 体に良いサプリなどを服用している方もいらっしゃいます。

お薬 中断してしまったんですね。副作用が出たのでしょうか? 医師の指示で中断するならいいのですが きちんと服用してもお薬の効果が出るのに 2~3週間はかかります。なので 痛くても2~3週間は頑張って飲み続けないと効果が解らないんです。人によっては副作用がきつかったり 効果が無いとなると また違う薬で2~3週間様子見…ということになります。
ふーさんの場合 食事もままならないとのことですから お薬の服用も難しそうですが 医師から服用の指示があるなら 最低でも2週間はなんとか頑張って服用してみてください。

また 痛みに囚われないことも大事です。と言っても現実問題 痛い訳ですから「痛み」を考えないようにするってとても難しいんですが 「痛み」ばかり考えていると より強固な痛みになっていきます。出来れば痛みを感じず楽しめる何かを見つけて 痛みから気をそらす時間が作れるといいのですが。最初は5分とか 短い時間でも 徐々に延長出来れば 少し楽になりますよ。

痛みと付き合うのはなかなか難しいですが お薬の力も借りて 少しでも軽くなるよう頑張ってみてくださいねp(^^)q
moon
2012年09月21日 22:44
 チャコさま 
コメント ありがとうございます♪

もうすぐ歯科治療ですね。
最初から治療する!…なんて思わず行けばいいんですよ。まずは 診察台に座るのが目標! 次は口開けて 歯の状態を診てもらうのが目標! で 説明聞くのが次の目標で 気分が良かったらちょっと治療してみようかな…♪ぐらいのゆる~い目標持って行けばいいんです。最初から欲張って頑張り過ぎると 後で反動がきますから 出来る範囲でほどほどに頑張るのが一番です。
moonなんて 歯科のドアの前で深呼吸してから ドアを開ける!のが 第一目標ですから(^_^;) 待合室では「やっぱり今日は帰ります」って心の声と闘って なんとか「moonさ~ん」って呼ばれるまで帰らずにいるのが第二目標… 診察台に座れば 諦めつくので それまでが自分との闘いです(^_^;) あっ もちろん負けて「やはり今日はやめます」って帰ったこともありますよ(>_<) でも次行くとき 倍のプレッシャーがかかるので 大変ですけどね(-_-;)

チャコさんもあまり気負わずに とりあえず体調整えてゆる~い目標立てて頑張ってみてくださいね(*^^)b
ふー
2012年09月23日 19:23
皆さんこんばんは☆
鍼行ったんですが、まずは指圧マッサージだけでした。かなり…カッチカッチでした(笑)その日はほぐれて気持ちよかったです。
舌はまだ相変わらずです。チャコさんは飲み込む時も痛いんですね…。私は何か食べてる時が一番楽なんですが、食べていない時は舌先ピリピリ感、 脈打つ、舌が押さえられてる感じです。ガムや氷など食べてる時は楽になります。
自律訓練やりました♪終わる前には緊張がとれて寝てます(笑)中途覚醒でまだまだ睡眠不足ですが…。

moonさん、トレドミンの中止は医師と相談して決めました。不安障害もあるのでコンスタンで不安発作を押さえてます。まずはメンタルupからですねf(^_^)

そんな中で歯科治療はすごいですね♪
私は親知らず抜歯がきっかけで舌痛症になったので、歯科治療は今は怖い~。

脳に直接、その痛み違うから~!って言いたいです(笑)
coco
2012年09月23日 22:00
moonさん、みなさんこんばんは
私は親知らず抜歯後の違う歯の痛み(元々の非定型歯痛の歯ではないです)は、やはり一時的だったようで、今は痛みはおさまりました。いつも痛みが出るとどうしようって不安になってこちらにコメントしてしまいます・・・スミマセン。
チャコさん、歯科治療の再開、されるのですね!
大丈夫です、私でも抜歯できたんですから(笑)
もしかすると、痛みが出るかもしれない・・・でもそれは多分一時的で、きちんと担当医さんに診ていただいて対応していけば、今のチャコさんなら問題ないですよ!
生意気なこと言って、ごめんなさい
今は前からあった違和感やら軽い痛みはありますけど、やりすごせる程度なのでありがたいです。波があるのでなんとも言えないのですが、楽な日が続くとホント助かります!
ふーさん、はじめまして。
舌痛症、お辛いですね・・・。私も一時期ありました(もしかすると貧血からきていたかも、ですが)
早く合うお薬が見つかって、夜も眠れるようになるといいですね。
チャコ
2012年09月23日 22:13
moonさんこんばんわ

明日は歯科治療再開です

スモールステップと怖がらないでいられる大丈夫だっていられる精神。

平常心平常心平常心~
でがんばります
とりあえず定期健診よ~
また報告します
チャコ
2012年09月23日 22:29
Cocoさんこんばんわ
痛みは無くなったかな~?
って心配してましたが無くなって良かったですね

Cocoさんの痛みレベルは普段どのくらいなのですか~?
たしか抜歯前もまだ結構痛みレベル高かった様でしたが~?
どのくらいコントロール出来ていれば安心何ですかね~

痛みレベル高かくても治療しないといけない場合は平行してするらしいですが、
痛みは完全に無くならないから、
ある程度落ち着いたらその痛みと共存して行くようコントロールして行くしかないと言われて治療再開になったので、
正しいのか解らないですが、
一時的強まっても、皆さん落ち着いてきたから私も大丈夫だと言い聞かせてみます…帽子

ホントにややこしい病気ですね~

また報告します
またご相談に乗って下さると嬉しいです
チャコ
2012年09月23日 22:58
ふーさんこんばんわ
少し楽になられて良かったです。

ふーさんは凄く勉強されてて観察されてるようなので、治る道にたどり着くのが早いような気がします。
私も見習わなくては!
私の場合メチコバールというビタミンB12と葛根湯が以外にも舌の痛みに効きました。
葛根湯は風邪薬で有名ですが肩こりや神経痛や頭痛にも効く漢方薬らしくて私は心療内科で出して頂いて飲んでます。
どうも舌痛症は首や肩、顎下線の筋肉や神経も影響あるようですね…。
針治療効果があると嬉しいですね
私も針したいのですが、良い所を見つけられず~
本当にややこしい病気ですね~
はやく元に戻りたいです
moon
2012年09月24日 00:05
 ふーさま 
ふーさんは 親不知抜歯で発症したんですか!
moonは7月に親不知抜歯したばかりです(^_^;) 歯痛治療中の歯科治療については 専門医の許可がないと出来ない事になっているので 親不知抜歯も専門医の判断もあり抜歯しました。
moonは歯科治療をすべて終えた時に 非定型歯痛を発症したのですが 他の歯痛仲間さんの中には 歯科治療中に発症し中断している方もいらっしゃいます。ただ 歯痛が完治しても 歯科治療で再発する可能性があるようですから どうせなら 歯痛治療中に専門医の指導の下 歯科治療してしまった方がいいのかな???と思います。moonも「何があっても専門医がついてる!」と思って 抜歯を決めましたし(^_^;) 抜歯後の痛みについても ちゃんと説明してもらっていたので 不安は少しで済みました(*^^)v

お薬の事 ごめんなさい。以前 自己判断で服用を一時止めちゃった人もいたので もしかして…と思ってしまいました。

まずは メンタル面のUPですね。痛み=不安…って面もありますから大変でしょうが これからは スポーツの秋 読書の秋 芸術の秋 味覚の秋…といろいろ楽しめる季節です。痛みより 楽しい事たくさん見つけて 脳を楽しませてあげてくださいね(^^♪
moon
2012年09月24日 00:16
 cocoさま 
抜歯後の痛みは一時的だったんですね♪ やはり神経は繋がっているから誘発されただけだったんですね。良かったですね(^^♪

でも ちょっと痛いだけで不安ですよね(-_-;) moonもピキピキ痛かった時は「この痛み何!?」ってビビってましたから(^_^;) 元々ビビりだから仕方ないですけど 過ぎてしまえば「心配しすぎて損した!」って思うmoonです。多分 みんな同じですよね(*^^)b

この週末 暑さが遠のきだいぶ涼しくなってきました。過ごしやすい季節です♪ 今年もいろんな秋を楽しんで 痛みはどこかに吹き飛ばしましょうね(^o^)/
moon
2012年09月24日 00:22
 チャコさま 
お~! 明日…というか今日ですね!
ぐっすり寝てるのかな? それとも緊張してなかなか寝付けないのかな(^_^;)
あまり気負わず 肩の力抜いて 平常心♪平常心♪
いってらっしゃいませ~(^^♪
チャコ
2012年09月24日 18:17
moonさん
cocoさんへ

行って来ましたよー――――――帽子
歯医者さん
行くまでと名前呼ばれるまではドキドキで不安で過呼吸になりそうでしたが~
椅子に座ると案外冷静になれました食パン

一気にはしないように専門医に言われたのでとりあえず来週また半分歯石取りに予約しました。
虫歯の方はまだ沢山ありますがゆっくりやりましょうって言われました

約一年半ぶりの歯科治療でしたが、歯の方は以外にもちょっと痛いかな~ぐらいですが気にならない程度ですが
緊張したのか頭痛がします
いろいろありがとうございました
虫歯の方の治療再開はこうは行かないと思います
抜歯じゃなくて根っこの治療とかで
静脈内鎮静して虫歯の治療って~?
大げさですかね~
皆さん平行されて凄いなー。

とりあえず今日は自画自賛おりこうさん丸秘ってほめておきます。
勇気を分けて下さってありがとうございました
moon
2012年09月24日 22:18
 チャコさま 
おかえりなさ~い♪ お疲れ様でした(^^♪

多分 歯の痛みは一時的だと思いますよ(*^^)b moonも歯石取りした時 翌日ちょっと痛みましたから…。
頭痛も 緊張して変に力入ってたんでしょうね。お風呂でゆっくり温まってマッサージしてくださいね♪
でも 無事行けて良かったですね♪ moonなんて想像するだけでもブルッってきちゃいますよ((+_+))


良かった♪ 良かった♪
来週の残り半分も頑張ってくださいね~p(^^)q
チャコ
2012年09月25日 01:38
moonさん
ありがとうございます
一時的な違和感も一時間ぐらいで無くなりました。
今日の感じなら来週も頑張れそうです帽子
本格的歯科治療はやっぱりこう簡単にはいかないだろうなぁと心配ですけど…。
改めてこちらのブログに出会って良かったと思う1日でした
moon
2012年09月25日 23:50
 チャコさま 
違和感も解消されて良かったですね♪
次回も きっと大丈夫ですよ(*^^)b
歯科治療だって ゆっくり無理せず治療すれば 大丈夫かもしれませんよ♪ チャコさんの歯科医さんも理解ある方ですから大丈夫ですよ(^^♪
来週も気を楽に 頑張ってくださいねp(^^)q

この週末を境に こちらは急に寒くなりました。チャコさんの方はいかがですか? 季節の変わり目なので 体調を崩さないよう 気を付けてくださいね~♪
coco
2012年09月26日 20:33
チャコさん、こんばんは☆
歯科に行かれたのですね、まずは良かったですね♪
moonさんもおっしゃってる通り、理解のある歯科医さんみたいだし、次も大丈夫ですよo(^-^)oあまり頑張り過ぎず、ゆっくり進めてもらえるといいですね。
私の痛みレベル…痛みの尺度って人それぞれだとは思いますが、治療開始した時と比べると、多分今はだいぶ楽なんだと思います。ただ、私は痛がりで、すぐ不安になって痛みを呼ぶって感じですかね(^_^;)痛い歯が移動したりするので余計です。やっぱり考え方を変えていくしかないんでしょうね~(汗)
私も当初の非定型歯痛の歯はまだ仮歯です…お互いぼちぼち頑張りましょう!



coco
2012年09月26日 20:39
moonさん☆
抜歯後の穴はだいぶ塞がりましたか?
私はまだ食べかすがすぐ入ってしまい、そのままにしておくと痛みがでます(>_<)このところ、奥に白いものが見えていて、なんだろう?でも無理にいじるのは怖いし…と思っていたんですが、今日見るとなくなってる?しかも痛い…食べかすが取れたのかもしれませんね。
やっぱり神経過敏なようです(^_^;)
moon
2012年09月26日 23:31
 cocoさま 
抜歯後の穴ですか…(^_^;) moonは口は開かないし 傷口見るのは怖かったので 見れませんでしたよ~(>_<) でも多分…穴らしきものは無かったような気がします。食べかすが詰まる…って事も無かったし。。。 抜歯跡を見れるようになったのは ここ最近… 親不知のあった場所に歯茎が盛り上がってきたので ちょっと口の中が狭くなったような気がします(^_^;)

前にアドバイスいただいたアランさんは 治りが遅かった…とコメントいただきましたから 治る速度も人それぞれなんでしょうね。moonの担当医さんは「骨が盛り上がって完全に治るには半年ぐらいかかる…」って言ってましたから あまり焦らず気長に構えていた方が良さそうです。

でも食べかすが詰まり痛む状態が続くなら 医師に相談して 心配ないのか 聞いてみた方が安心できますよね。不安を抱えていては 歯痛に良くないですから 電話で状態を話して 次回診察までのとりあえずの対処法等 聞いてみてもいいかも。。。
cocoさんの担当医さんは お堅い方のようですが 話を聞いてくれる歯科衛生士さんがいるようですし何でも聞いてみるのがいいと思いますよ(*^^)b
ふー
2012年09月27日 23:04
cocoさん初めまして♪
みなさんこんばんは♪

cocoさんも舌痛症だったんですね。確かに貧血もある… 鉄分、亜鉛、ビタミンBも試してみよっと☆

わたくしごとですが…鍼はメンタルのカウンセリングもしてくれてるので思考の切り替え方など伝授してもらいつつ、マイナスの気を鍼と灸でリセットしてもらってます。マジックでツボを書いてくれたので、家でせんねん灸してます♪東洋医学の考えですが、不安の気は上に登
るので、下に下に~って感じで(^-^)

先日トリガーポイント注射を打ってもらったのですが、痛みは変わらずでちょっと落ち込んでました。が、処方されたリボトリール0.5を寝る前に飲むと痛みと不安がすーっとひいて久しぶりに感激しました♪
昼間もあればいいなぁ(笑) でもまだまだあせらず様子見です。

チャコさん歯医者行ってきたんですね。
過呼吸になりそうな気持ちわかります。
私は脈が早すぎで一旦休憩はさみましたから(笑)
なにはともあれ…お疲れさまですっっ
ふー
2012年09月27日 23:25
moonさん☆
いえいえ、お薬はまだ模索中なのですf(^_^)治療を始めたばかりで「抗うつ剤?!」て気持ちがあり、それで不安感が増して食欲不振、不安で一旦中止で…。みなさん飲んでるのに…スミマセンm(__)m
治療を進めるうちにこれからトリプタノールやトレドミンが処方されるかもしれないのでその時は頑張って飲むぞぉ!

そうですね、秋は涼しいしお出掛けするのにもいいですし、リラックスリラックス♪ですね(*^^*)

不安がぶわーっときたら頓服でしのぎますっ(。-∀-)v
チャコ
2012年09月28日 17:22
ふーさんこんばんわ
良さそうな鍼灸院ですね
私の近くにもあればいいなー
田舎ですからなかなか難しいです。
前にも針されてる方がいてそれから色々探ってますが~非定型歯痛や舌痛症などに理解されてる鍼灸院がいいので難しいです
トリガーもされたんですねー
肩ですか喉ですか?ちょっと痛そうですね~
皆さんいろいろ治療されてるんで凄いですね!
不安=痛みは厄介ですよね帽子
私もです
チャコ
2012年09月28日 17:39
moonさん cocoさん
こんばんわ

ご心配ありがとうございます
台風17号が近づいて来ているようですね
天気や気圧が悪いときは頭痛肩こりが酷くなりやすいので気を付けます
月曜日に二回目の歯石取りに行って来ます
次はレントゲンで治療の確認をしたほうがいいのかな~?
仮歯で一年か長いので三年ぐらいたってるので中が無事なのか心配ですし、根の治療がいるなら今の町歯科で良いのかなぁー。大学病院が良いのかなぁー。と思って~?
患者が心配して口出す事ではないのでしょうけど、不安=痛み・恐怖ですから、レントゲン借りて専門医にアドバイス頂いてもいいかな~?とか頭の中で考えまくってます。
私の次のステップはあってますかね
う~ん、不安です
moon
2012年09月28日 23:11
 ふーさま 
「抗うつ剤」って確かに抵抗ありますよね(^_^;)
moonの場合 最初から「この痛みさえなくなれば何でもいい!」って状態だったので 薬に縋り付いた状態でした。確かに 抗うつ剤の服用で痛みは無くなり 今は服用しながら普通の生活を送っていますが 抗うつ剤についての世間一般の理解度は「抗うつ剤=鬱」です。一般だけでなく 他の病院にかかる時 服用中の薬名を伝えると「寝られますか? 不安は? 食欲は? やる気は?」と鬱の質問をしてくる医師もいます。
鬱病が悪い訳ではないのですが「抗うつ剤」と言うだけで 扱いが違ってくる気がするのは確かです(-_-;)

でもまぁ どんなことにもメリットデメリットはありますから それを理解して 今の自分にとって一番良い選択が出来るといいですよね。ふーさんも治るために 頑張ってくださいねp(^^)q
moon
2012年09月28日 23:32
 チャコさま 
かなり強烈な台風が近づいているようですね。チャコさんも気を付けてくださいね。

moonの場合…ですが もし歯科治療が必要になった場合は「まず歯科で状態を診てもらった後 専門医に診てもらい 治療方針をもらって歯科医で治療」という順序にしてほしいと専門医に言われています。
チャコさんの歯科医は 非定型歯痛に理解ある方のようですから 何でも正直に相談して「歯痛と並行して歯科治療をしても大丈夫でしょうか?」と聞いてみてはどうでしょう? 一番最初専門医の診察後 専門医が他の医師に連絡してくれたようなお話でしたから 多分 専門医と連絡取りながら治療してくれるのではないでしょうか。
不安なまま治療を受けると 必ずどこかで無理がきますから 不安は解消するのが一番です。
チャコさんが いい状態で歯科治療を受けられるよう頑張ってくださいねp(^^)q
チャコ
2012年09月29日 02:21
moonさんこんばんわ

最近寝付きが悪くて今日も深夜です

とりあえず心配な事を聞いて、専門医に指示を頂いた方がいいのですね

歯科治療は耐えられそうですけど~
とりあえずゆっくりゆっくりやりましょう
ゆっくりって言っても、根の治療は長引くと非定型歯痛の原因になりますよね
治療終わってから発病なら良かった
アドバイスありがとうございました
とりあえず聞いてみます
moon
2012年09月29日 20:25
 チャコさま 
チャコさん ぐっすり寝られてますか? おそらく歯科治療の事をあれこれ考えて神経が興奮してるんでしょうね。寝不足は体調を崩します。この週末台風でお出掛けも出来ないでしょうから ゆっくりお過ごしくださいね。

長期治療が非定型歯痛の原因になるか…と言うと moonは「患者さんによる」と思っています。
確かに moonの発症した原因の一つに長期歯科治療がありますが それはmoonの「口を開けたままが難しい」という状態を「歯科医が理解してくれなかった」からだと思っています。
以前 通院していた歯科では 2~3分に一度 1回口を閉じさせてくれました。閉じる…と言っても休憩ではなく 一度顎関節を戻させてくれれば すぐに口を開けて続行できるのですが 非定型歯痛発症時の医師は 口を閉じさせてくれませんでした。治療中はほぼ開けたままの状態で 顎関節の筋肉がけいれんして震えても「もうちょっと頑張ってね~」と言うのみでした。そんな治療が14カ月続いた結果 非定型歯痛を発症したんです。
歯科治療については「必要な治療だった」と思っているので 長期歯科治療が非定型歯痛の原因というよりは 歯科医と患者がお互いを理解しあえなかった上での長期歯科治療…とmoonは思っています。

今のチャコさんのように 理解ある歯科医との治療であれば 長期かかっても大丈夫だと思いますよ。
いい方向で治療出来るといいですね。不安はすべて相談して 気負わずに頑張ってくださいねp(^^)q
 
 
ふー
2012年10月05日 23:07
チャコさん
トリガーポイント注射は喉やら顎関節やらの筋肉に注射しました。
痛かったです(笑)しかも効果は…??

今はリボトリールの副作用の眠気で寝れていますが、朝から晩までチクチクチクチク。
そろそろお薬の変更かな(´ω`)

moonさんも歯科治療後に発症なんですよね。前にも書きましたが、私は親知らず抜歯後に発症。
必要な治療だったとは思いますが、もしやってなかったら…とか思っちゃいますネ…。
チャコ
2012年10月06日 10:40
ふーさんこんにちは
眠れて良かったですね。
注射喉と顎ですかー!
い・痛そうですね~
でもこれで治ると言われるとしたい様な…。でもコワい
でもトリガーで治って断薬した方がいますから~効果はあるようですね。
純粋な舌痛症には鍼灸とか漢方薬とか?効果的?とかききますが…。
私は漢方までしかまだ試してませんが~なんとか治したいですね
またいろいろ教えて下さい
ありがとうございます
moon
2012年10月06日 22:52
 ふーさま 
moonの場合 歯科治療が全部終了した(ブリッジを入れた)時点で 歯痛が始まりました。
治療は必要だったと今でも思っていますが 「あの歯科医でなければ…」と思う気持ちは ちょっとあります(^_^;)
でもまぁ 過ぎた事を恨んでも 何も変わらないので 今出来る治療&ストレッチを頑張るのが前向き♪と思っているんですけどねp(^^)q

チャコさんのコメントにもありましたが 歯痛の方でトリガー治療をした方(薬も併用してましたが)は かなり早く「断薬出来ました」と報告してくれました♪ ふーさんも トリガーの効果が出るといいですね♪

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